「どうせ自分なんて」恋愛を諦めてる？仲間はここにいるよ。卑屈な私でも愛される資格

このタイトルを見て、「うわ、また責められた…」って思った？ ごめんね、脅かすつもりは全くないんだ。むしろ、その逆。

「どうせ自分なんて」って、鏡に向かって、ため息と一緒につい言っちゃうその言葉。それが、どれだけ尊くて、かけがえのないあなたの可能性を、静かに消してしまっているか。その事実が、私はただただ、悔しくて仕方ないの。

この記事は、あなたを無理やり変えようとしたり、「ポジティブになれ！」なんて無責任なことを言うためのものじゃない。ただ、「あなたのその苦しみ、勘違いだよ」って、隣でそっと教えてあげたいだけ。そして、もし自力で心を立て直すのが難しいなら、ちょっとズルいけど、こんな方法もあるんだよって伝えたい。

「どうせ私なんて…」その口癖、気づけば心に棲みついてない？

いつからだろうね。この言葉が、まるで自分の心の一部みたいになっちゃったのは。何かあるたびに、この言葉が自動的に再生されて、あなたを縛り付けていく。

他人のキラキラした部分だけ見て、勝手に落ち込んでしまう

友達のSNS、同僚の結婚報告…。他人の幸せそうな瞬間を見るたびに、心にズキッと小さなトゲが刺さる。「それに比べて私は…」って、誰も頼んでないのに勝手に自分と比べて、勝手に傷ついてる。世界の片隅で、自分だけが色あせて見えるような、そんな感覚。

過去の恋愛の失敗が「やっぱり自分はダメだ」の動かぬ証拠になる

昔、好きな人に言われた心ない一言。うまくいかなかった、あの恋。それらの記憶を、まるで「自分がダメな人間である証拠」みたいに、大切に集めてない？ 何か新しい一歩を踏み出そうとするたびに、その「証拠」が頭をもたげて、「お前なんかにできるわけないだろ」って、ささやいてくるんだよね。

幸せになること自体に、なぜか罪悪感や恐怖を感じてしまう

これが一番やっかいかもしれない。もし、万が一、うまくいきそうになると、急に怖くなる。「こんな私が幸せになっていいんだろうか」「きっとすぐに悪いことが起きるに違いない」って。幸せになることから、無意識に逃げようとしちゃう。自分で自分に不幸でいることを強制してるみたいにね。

【朗報】あなたと同じ気持ちの人は、ここにいる。決して一人じゃない

でもね、聞いて。その考え方、あなただけじゃない。そして、あなたが悪いわけでも、おかしいわけでも、全くないんだ。

自己肯定感が低いのは、あなたが優しいから。あなたのせいじゃない

他人の気持ちを考えすぎたり、相手を優先したり、物事を深く考えたり…。自己肯定感が低いって言われる人は、本当はすごく繊細で、優しい心を持ってる人なんだよ。その優しさゆえに、色々なことを敏感に感じ取って、傷ついちゃうだけ。それって、欠点じゃなくて、才能なんだよ。

卑屈になってしまうのは、傷つかないように心を守るための防御反応だった

「どうせ自分なんて」って先に言っておくことで、もし本当にダメだった時のショックを和らげようとしてる。期待して、傷つくのが怖いから、最初から期待しないようにしてる。それって、心がこれ以上傷つかないように、無意識に張っているバリアなんだ。自分を守るための、健気な防衛本能なんだよ。

「どうせ自分なんて思考」から抜け出す、たった１つの真実

じゃあ、どうしたらいいの？って思うよね。答えは、驚くほどシンプルなんだ。

あなたは、無理に「変わる」必要なんて、これっぽっちもない

そう、何一つ変わらなくていい。卑屈なあなたも、ネガティブなあなたも、全部含めて、それが今のあなたなんだから。無理にポジティブになろうとしたり、社交的になろうとしたり、そんなことしなくていい。まずは、「こんな自分でも、まあいっか」って、今の自分を丸ごと受け入れることから始めよう。

あなたの価値は、恋人の有無や他人の評価で１ミリも変わらない

ここ、テストに出るから覚えておいてね（笑）。彼氏がいようがいまいが、誰かに好かれようが嫌われようが、あなたの価値は絶対に変わらない。あなたは、ただ、あなたとして存在しているだけで、百億万点満点なんだよ。

でも、信じられないよね。そんな時は、モノの力に頼るのも賢い選択

「頭ではわかっても、心がついていかない…」うん、そうだよね。長年持ち続けた考え方のクセは、そんなに簡単には消えない。

「もう恋愛なんて疲れた…」を読んでくれたあなたへ

「もう恋愛なんて疲れた…」で、今は何もしなくていいって話をしたよね。心が疲れてる時は、まず休むのが一番。そして、心が少しだけ元気を取り戻したら、次はこの「どうせ自分なんて」っていう呪いを解いていく番。

【口コミ】私が救われた大天使ウリエルの指輪｜本音のレビューと効果を読んでみても、同じように悩んでた人がいるってわかると思う。

あなたの心を肯定し、自信のバリアを張ってくれるお守り

「幸運のインフィニネックレス」は、「あなたを変える」ものじゃない。むしろ、「今のあなたのままで大丈夫だよ」って、ずっと隣でささやき続けてくれるお守りなんだ。

恋愛の天使チャミュエル様の力が、あなたが無意識に張っている「卑屈のバリア」を、もっと強くて優しい「自信のバリア」に変えてくれる。誰かに何かを言われても、「まあ、私は私だし」って、少しだけ心を強く持てるようになる。そんな不思議な力を貸してくれるはずだよ。

まとめ

「どうせ自分なんて」という言葉は、あなたを傷つけないように守ってくれた、古いお守りみたいなもの。でも、もうそのお守りは必要ないかもしれない。あなたは、そのままで十分に価値があって、愛される資格のある人間なんだから。

変わらなくていい。ただ、自分を縛り付けているその言葉だけ、少しずつ手放していこう。もし一人で難しいなら、新しいお守りに、その手助けをしてもらえばいいんだよ。